RADAR MALANG—Kanker tetap menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia.
Namun, kabar baiknya, sejumlah minuman yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Dilansir dari Indoposco.id, menurut dr. Andhika Rachman, Sp.PD-KHOM, spesialis penyakit dalam hematologi onkologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, beberapa minuman yang biasanya kita konsum di kehidupan sehari hari bisa mencegah terjadinya kanker, salah satunya adalah kopi yang mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menyelamatkan jantung dan memiliki efek anti-inflamasi.
Berikut beberapa minuman yang diketahui memiliki khasiat dalam mengurangi risiko kanker:
Teh Hijau
Teh hijau dikenal mengandung katekin, sejenis antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin bisa membantu menurunkan risiko kanker payudara, prostat, hingga kanker kolorektal.
Kopi
Kopi tidak hanya bisa membangkitkan semangat di pagi hari, tapi juga memiliki kandungan polifenol dan kafein yang dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker.
Penelitian dari American Cancer Society menyebutkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat menurunkan risiko kanker hati dan kanker endometrium.
Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan, terutama ellagic acid, yang memiliki kemampuan untuk melawan sel kanker.
Studi terbaru mengungkapkan bahwa jus delima bisa memperlambat perkembangan kanker prostat dan bahkan membantu mengurangi pembentukan sel kanker pada organ lain.
Air Putih
Meskipun tampak sederhana, air putih memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan cukup minum air, tubuh dapat membuang racun dan zat berbahaya, yang jika menumpuk, bisa berisiko menyebabkan kanker.
Air juga membantu menjaga kelancaran fungsi organ tubuh yang penting untuk mencegah penyakit.
Walaupun mengonsumsi minuman-minuman ini dapat memberikan perlindungan tambahan, pola hidup sehat tetap menjadi faktor utama dalam pencegahan kanker.
Asupan makanan bergizi, olahraga teratur, dan pemeriksaan kesehatan secara berkala tetap menjadi langkah penting untuk mengurangi risiko penyakit ini. (Talita)
Editor : Aditya Novrian