RADAR MALANG – Indonesia memiliki kekayaan alam yang luar biasa, salah satunya dari ragam buah tropis yang tumbuh subur di berbagai daerah. Dari Papua, ada buah khas yang semakin populer dan banyak diburu masyarakat, yakni buah matoa.
Dengan bentuk mirip lengkeng, kulit berwarna cokelat kemerahan, serta daging buah yang kenyal, matoa menyajikan cita rasa unik yang sering digambarkan sebagai perpaduan kelapa, rambutan, dan durian.
Keunikan rasa ini membuat matoa semakin digemari. Namun, bukan hanya soal kelezatannya, buah matoa juga menyimpan segudang manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang melimpah.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu kandungan utama buah matoa adalah vitamin C. Vitamin ini berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, sekaligus mempercepat proses penyembuhan luka. Tak hanya itu, vitamin C juga penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas.
- Membantu Menjaga Kelembapan Kulit
Selain vitamin C, buah matoa juga kaya akan vitamin E yang dikenal sebagai vitamin kecantikan. Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit, memperlambat tanda-tanda penuaan dini, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Kandungan inilah yang membuat konsumsi buah matoa sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
- Menjadi Sumber Energi Cepat Bagi Tubuh
Matoa juga mengandung glukosa dan sukrosa alami yang dapat menjadi sumber energi cepat bagi tubuh. Oleh karena itu, buah ini cocok dikonsumsi ketika tubuh sedang lelah atau membutuhkan tambahan tenaga. Sementara itu, kandungan serat dalam buah matoa bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, sekaligus menjaga kesehatan usus.
- Membantu Melawan Radikal Bebas
Tak berhenti di situ, beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa buah matoa memiliki kandungan zat fitokimia yang berperan sebagai antioksidan. Senyawa ini membantu melawan radikal bebas yang berpotensi memicu berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Menariknya, matoa juga dikenal memiliki efek menenangkan bagi tubuh. Mengonsumsi buah ini dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan rasa gelisah, sehingga cocok dijadikan camilan sehat di tengah aktivitas padat. (run)
Editor : A. Nugroho