RADAR MALANG – Obesitas bukan sekadar persoalan berat badan berlebih. Kondisi ini terjadi ketika tubuh mengalami penumpukan lemak secara berlebihan. Kondisi ini biasanya diakibatkan oleh kebiasaan makan berlebih tanpa disertai olahraga.
Saat ini, obesitas juga banyak menyerang kalangan remaja. Konsumsi makanan siap saji yang tinggi kalori, gula, dan lemak tanpa memperhatikan kandungan gizinya menjadi factor utama pemicu obesitas. Rasanya yang beragam dan penyajian yang praktis kerap membuat seseorang mengabaikan dampak jangka panjangnya bagi kesehatan.
Dilansir dari Panduan Pelaksanaan Gerakan Nusantara Tekan Angka Obesitas (Gentas) Kementerian Kesehatan RI, obesitas terjadi akibat tidak seimbangnya asupan energi dan energi yang dikeluarkan tubuh. Kondisi ini ditandai dengan penumpukan lemak yang berlebihan di bagian tubuh.
Obesitas berbahaya karena dapat menjadi pintu masuk berbagai penyakit serius, di antaranya:
- Asma
Obesitas dapat memngaruhi fungsi paru-paru. Penumpukan lemak di area dada dan perut membuat paru-paru tidak dapat mengembang secara optimal. Selain itu, peradangan akibat lemak berlebih dapat menyebabkan saluran pernapasan menjadi lebih sempit dan sensitive, sehingga meningkatkan risiko asma.
- Diabetes Melitus Tipe 2
Penumpukan lemak dapat memicu resistensi insulin. Kondisi ini membuat sel-sel tubuh tidak merespons insulin secara optimal, sehingga pankreas harus bekerja lebih keras menghasilkan insulin. Jika kondisi ini berlangsung lama, pankreas dapat mengalami kelelahan dan akhirnya berkembang menjadi diabetes.
- Hipertensi
Lemak berlebihan dalam tubuh membuat beban kerja jantung dalam memompa darah menjadi lebih berat. Selain itu, obesitas dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, meningkatkan retensi cairan dan natrium, serta menimbulkan peradangan. Kondisi tersebut membuat pembuluh darah menjadi lebih kaku dan tekanan darah pun meningkat.
Berbagai penyakit tersebut menunjukkan bahwa obesitas bukan kondisi yang dianggap hanya kelabihan berat badan. Karena itu, pencegahan menjadi langkah terbaik. Menerapkan pola makan sehat gizi seimbang dan diikuti olahraga menjadi langkah awal untuk menghindari obesitas.
Penulis: Intan Nurlita Dewi
Editor : Aditya Novrian