RADAR MALANG – Virus dengue menjadi penyebab trombosit menjadi turun drastis yang memicu berbagai keluhan bagi penderita. Selain penanganan medis, asupan makanan juga berperan penting untuk membantu menaikkan trombosit.
Umumnya, orang dewasa memiliki trombosit sebanyak 150.000-450.000 sel per mikroliter darah. Namun, bagi penderita yang terinfeksi virus dengue akan mengalami penurunan produksi trombosit sehingga tubuh menjadi mudah memar dan mengalami perdarahan yang sulit terhenti.
Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung peningkatan trombosit secara alami, mulai dari sayuran hingga buah-buahan. Adapun jenis makanan yang mampu menaikkan kadar trombosit, sebagai berikut.
1. Bayam, merupakan sayuran yang mengandung asam folat yang tinggi (vitamiin B9). Ini berfungsi untuk menjaga kualitas sel darah merah dan sel darah putih, juga mengoptimalkan pembentukan trombosit.
2. Hati Sapi, mengandung vitamin B12 yang dibutuhkan untuk pembentukan trombosit dan sel darah merah.
3. Telur, juga mengandung B12 yang membantu meningkatkan kadar trombosit. Selain itu, telur juga mengandung melatonin dan triptofan yang dapat mengoptimalkan pembentukan trombosit.
4. Tempe, mengandung vitamin B12, probiotik, dan triptofan. Kandungan probiotik berguna untuk merangsang pembentukan darah di sumsum tulang belakang.
5. Ikan Sarden, kaya akan vitamin D yang membantu pembentukan trombosit, sel darah merah, dan sel darah putih di sumsum tulang belakang.
6. Jeruk, kaya akan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kualitas trombosit dalam membekukan darah saat tubuh sedang terluka.
7. Jambu Biji, kandungan vitamin C yang tinggi membantu menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih di sumsum tulang belakang. Selain itu, daun jambu biji mengandung quercetin yang bermanfaat dalam menghambat replikasi virus dengue.
Selain mengonsumsi berbagai makanan tersebut, pasien DBD juga harus menghindari asupan makanan yang mengandung tinggi gula, garam, lemak jenuh, dan minuman beralkohol. Hal ini karena makanan dan minuman tersebut dapat menghambat peningkatan kadar trombosit.
Baca Juga: Vokasi UB Perluas Jejaring Global, Terima Mahasiswa Magang Internasional asal Malaysia
Editor : Aditya Novrian