RADAR MALANG – Daun pepaya dikenal dengan rasanya yang pahit. Di sisi lain, daun pepaya memiliki beragam khasiat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya ialah dapat membantu meningkatkan kadar trombosit bagi penderita DBD.
Pohon pepaya mudah ditemukan di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Selain buahnya yang sering dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan, daun pepaya juga dapat digunakan sebagai obat herbal.
Dalam 100 gram daun pepaya mengandung 350 kalori dan berbagai jenis nutrisi, seperti 6 gram protein, 78 gram karbohidrat, 1,5 gram lemak, 13 gram serat, 31 miligram vitamin C, 366 miligram kalsium, 534 miligram kalium, serta 32 miligram magnesium.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini Alasan Sunscreen Wajib Dipakai Setiap Hari
Tak hanya itu, daun pepaya juga memiliki kandungan vitamin B, fosfor, zat besi, carpaine, beta karoten, antioksidan, serta papain.
Dengan kandungan kaya akan nutrisi, tak heran jika daun pepaya memiliki segudang manfaat berikut.
1. Mengontrol Gula Darah
Mengonsumsi daun pepaya dapat menjadi obat alami bagi penderita diabetes. Menurut penelitian, ekstrak daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, ekstrak daun pepaya dapat melindungi sel penghasil insulin. Hal ini membuat kadar insulin dalam tubuh dapat stabil sehingga kadar gula darah juga tetap terjaga.
2. Mengatasi Kembung
Ekstrak daun pepaya bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung hingga hearthburn. Hal ini diperoleh dari kandungan enzim papain dalam daun pepaya yang dikenal menjaga kesehatan saluran pencernaan. Papain mampu memecah protein menjadi asam amino yang lebih kecil supaya mudah dicerna.
Baca Juga: Waspada Ringworm! Infeksi Jamur yang Mudah Menular pada Kulit
3. Mengobati Demam Berdarah
Daun pepaya juga bisa dimanfaatkan oleh penderita demam berdarah. Hal ini karena kandungan carpaine dalam daun pepaya dapat meningkatkan jumlah trombosit. Tak hanya itu, beberapa senyawa dalam ekstrak daun pepaya bersifat antivirus yang dipercaya bisa melawan virus penyebab DBD.
4. Melebatkan Rambut
Selain bermanfaat pada bagian dalam organ tubuh, daun pepaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Anda bisa memperolehnya dengan menggunakan daun pepaya sebagai masker rambut. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat mempercepat pertumbuhan rambut hingga mengurangi kerontokan.
Baca Juga: Jangan Asal Dicabut! Ini Dampak Negatif Mencabut Bulu Hidung
5. Mengobati Herpes
Enzim papain dalam daun pepaya juga bermanfaat untuk meredakan gejala herpes zoster. Adapun gejala tersebut berupa nyeri, lepuham pada kulit, serta neuralgia. Kemampuan daun pepaya ini dinilai sama efektifnya dengan penggunaan antivirus khusus herpes, yakni acyclovir.
Namun, seputat manfaat tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, terutama pada dosis dan efek samping yang ditimbulkan. Di sisi lain, risiko alergi terhadap daun pepaya kemungkinan dapat terjadi, tetapi kasus ini termasuk jarang dialami.
Konsumsi daun pepaya juga memiliki batasan, dianjurkan untuk tidak memakan lebih dari lima hari. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, daun pepaya menimbulkan efek samping, seperti mual, muntah, hingga maag.
Baca Juga: Sering Dilakukan saat Manicure, Ini Efek Samping Memotong Kutikula!
Editor : Aditya Novrian