MALANG, RADAR MALANG – Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) dimanfaatkan sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran kesehatan para lansia. Sebanyak 50 lansia dengan riwayat hipertensi mengikuti Kelas Lansia yang digelar di Puskesmas Ciptomulyo, Kota Malang.
Kegiatan tersebut merupakan hasil kolaborasi antara Puskesmas Ciptomulyo, Dachlan Institute, dan Rumah Zakat sebagai upaya mendorong pola hidup sehat sekaligus meningkatkan kualitas hidup para lanjut usia. Fokus utama kegiatan adalah pengendalian hipertensi yang hingga kini masih menjadi salah satu masalah kesehatan paling banyak dialami kelompok lansia.
Berbeda dari edukasi kesehatan pada umumnya, para peserta mendapatkan pengalaman terapi yang memadukan latihan isometrik menggunakan stress ball dengan art therapy melalui kegiatan melukis. Metode tersebut dirancang untuk membantu lansia lebih rileks, mengurangi tingkat stres, serta mendukung pengendalian tekanan darah secara nonfarmakologis.
Suasana kegiatan berlangsung hangat dan penuh antusiasme. Para peserta tampak bersemangat mengikuti instruksi saat melakukan latihan genggam stress ball. Setelah itu, mereka melanjutkan sesi melukis dengan beragam warna dan gambar sederhana sebagai sarana mengekspresikan perasaan serta meningkatkan kebahagiaan psikologis.
Rani Rakhmawati dari Rumah Zakat selaku perwakilan panitia menjelaskan bahwa pendekatan terapi kreatif dipilih karena kesehatan lansia tidak hanya ditentukan oleh kondisi fisik, tetapi juga kesehatan mental dan sosial.
“Kami ingin para lansia tetap aktif, produktif, dan memiliki kualitas hidup yang baik. Melalui kegiatan ini, mereka tidak hanya mendapatkan edukasi kesehatan, tetapi juga ruang untuk berekspresi, bersosialisasi, dan merasa lebih bahagia,” ujarnya.
Selain terapi aktivitas, kegiatan juga diisi dengan pemeriksaan tekanan darah dan edukasi mengenai cara mengelola hipertensi secara mandiri. Para peserta diberikan pemahaman tentang pentingnya menjaga pola hidup sehat, mengelola stres, serta melakukan aktivitas sederhana yang dapat diterapkan di rumah.
Melalui momentum Hari Lanjut Usia Nasional, sinergi antara tenaga kesehatan, akademisi, dan lembaga sosial ini diharapkan mampu meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap kesehatan lansia.
Selain itu, kegiatan tersebut menjadi langkah nyata dalam mewujudkan lingkungan yang lebih ramah lansia serta mendukung terwujudnya usia lanjut yang sehat, aktif, dan mandiri di Kota Malang. (*)
Editor : A. Nugroho