RADAR MALANG - Isu kesehatan mental di Indonesia masih menjadi topik yang terisolasi, merujuk pada masih banyaknya ketidaksadaran lingkungan pada topik tersebut.
Padahal, keberadaan orang terdekat bagi yang tengah mengalami gejolak mental menjadi krusial. orang-orang terdekat itu biasa disebut sebagai support system.
Sebagai support system, seseorang bisa memberi kekuatan dan dukungan sosial, baik melalui tindakan positif, bahkan bisa secara emosional.
Support system sendiri terbagi menjadi beberapa jenis, diantaranya emosional yang dapat membantu ketika merasa kesepian, sedih, atau terpuruk, keadaan-keadaan yang membutuhkan ketersediaan orang terdekat bagi individu tersebut.
Jenis lain adalah instrumental, yaitu support system yang memberi dukungan instrumental seperti bantuan, atau sesuatu yang berkaitan dengan kebutuhan fisik seperti bantuan materi.
Dan, jenis support system sebagai sumber informasi, melalui dukungan seperti bimbingan, saran, informasi, dan pendampingan.
Ketiga jenis support system tersebut dapat berupa orang terdekat seperti keluarga, teman, hingga profesional seperti psikolog dan psikiatris, dan seluruhnya memiliki peran yang sama penting sesuai dengan kebutuhan individu yang membutuhkan.
Dengan adanya support system, kebutuhan individu akan dukungan sosial dapat terpenuhi, sehingga masalah mental seperti stres dan depresi dapat dicegah, serta dapat meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri seseorang.
Bila kamu menemui orang terdekat yang menunjukkan gejala seperti hilangnya semangat beraktivitas, kurangnya motivasi, kerap cemas, bahkan adanya keinginan untuk mengakhiri diri, segera berikan pertolongan yang dibutuhkan, baik melalui emosional, instrumental, dan pertolongan profesional. (Hilmy Aksyam Dhafi)
Editor : Aditya Novrian