RADAR MALANG. Baru-baru ini, media sosial diramaikan oleh konflik antara Vadel Badjideh, dan LolY (anak dari Nikita Mirzani).
Pertikaian tersebut menjadi sorotan publik karena melibatkan pernyataan-pernyataan yang cukup memanas dari kedua belah pihak, terutama mengenai masalah hubungan mereka.
Dari sini banyak netizen yang mulai membahas konsep toxic relationship yang sering disebut dalam kasus Loli dan Vadel.
Baca Juga: Setelah Dilaporkan Nikita Mirzani, Vadel Badijeh Akan Jalani Pemeriksaan untuk Pertama Kalinya Besok
Apa itu Toxic Relationship?
Toxic Relationship adalah hubungan yang berdampak negatif pada kesejahteraan fisik, emosional, atau mental seseorang.
Hubungan ini bisa terjadi di berbagai konteks, seperti hubungan asmara, pertemanan, atau keluarga.
Dalam toxic relationship, biasanya salah satu atau kedua belah pihak menunjukkan perilaku yang merusak, seperti manipulasi, kontrol berlebihan, gaslighting, atau perilaku abusive lainnya.
Ciri-ciri toxic relationship?
- Komunikasi yang buruk
Dalam hubungan yang sehat, komunikasi yang terbuka dan jujur adalah kunci.
Namun, dalam toxic relationship, komunikasi seringkali penuh dengan kritik, sarkasme, atau diam yang berkepanjangan.
- Manipulasi Emosional
Salah satu pihak mungkin menggunakan perasaan bersalah atau takut untuk mengontrol perilaku pasangan.
Ini bisa berupa ancaman, atau memanipulasi emosi agar pihak lain merasa bersalah atas sesuatu yang bukan kesalahannya.
- Kurangnya Dukungan
Hubungan yang tidak sehat harus mendukung pertumbuhan pribadi masing-masing.
Namun, dalam hubungan yang toxic, satu pihak seringkali merasa diabaikan atau tidak dihargai.
- Kontrol Berlebihan
Pasangan yang terlalu mengatur atau membatasi kebebasan individu lainnya, baik dalam pergaulan, pekerjaan, atau keputusan pribadi, adalah tanda klasik dari hubungan yang toxic
- Pelecehan Fisik atau Verbal
Hubungan yang penuh dengan ancaman kekerasan fisik atau verbal adalah tanda serius bahwa hubungan tersebut berbahaya.
Kasus seperti yang sedang ramai diperbincangkan antara Vadel dan Loly (anak Nikita Mirzani) bisa menjadi pengingat bagi kita semua bahwa penting untuk mengenali tanda-tanda toxic relationship dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk melindungi kesejahteraan fisik dan mental kita.
Untuk mengatasi toxic relationship, langkah pertama yang penting adalah menyadari bahwa kamu sedang berada dalam hubungan yang kurang sehat.
Ini mungkin bukan hal yang mudah, apalagi kalau kamu sudah lama terjebak dalam dinamika yang merusak. Tapi menyadari bahwa ada masalah adalah kunci utama.
Setelah itu, coba deh cari dukungan dari orang-orang terdekat. Bisa teman, keluarga, atau bila perlu ngobrol sama ahli profesional seperti terapis.
Kalau kamu masih ingin memperbaiki hubungan, penting banget buat menetapkan batasan yang jelas.
Sampaikan dengan tegas apa yang membuat kamu merasa kurang nyaman dan apa harapan kamu kedepannya.
Tapi, ingat ya, kalau pasanganmu tidak bisa menghargai batasan yang kamu buat, itu tanda besar kalau hubungan ini mungkin sudah tidak bisa diselamatkan
Kalau pada akhirnya hubungan itu terasa semakin tidak sehat dan bahkan sampai mengancam keselamatan atau kesejahteraan mental, tidak mengapa untuk keluar dari situasi tersebut.
Memang terasa berat apalagi hubungan itu sudah berjalan lama, tapi yang harus kamu ingat adalah kesehatan mental lebih penting.
Percaya deh, kamu berhak untuk bahagia dan merasa aman dalam hubungan apapun. Jadi, tidak perlu takut untuk melangkah keluar jika memang itu yang terbaik.
(Silvia Supriyanti)
Editor : Aditya Novrian