RADAR MALANG - Yoga kini bukan sekadar tren, melainkan gaya hidup yang membawa manfaat besar untuk kesehatan fisik dan mental. Di tengah tekanan akademis, pekerjaan, dan stres harian, yoga menjadi cara efektif untuk relaksasi dan pembentukan tubuh yang lebih seimbang.
Jika kamu tinggal di Malang dan ingin mulai yoga, berikut adalah studio-studio yoga yang recommended dan cocok untuk semua level mulai pemula, yang ingin menjaga kebugaran hingga yang ingin mendalami praktik yoga lebih serius.
Rekomendasi Kelas Yoga di Malang
1. Yoga Dihet – Oro-oro Dowo, Klojen
Studio ini berada di Jalan Buring, kawasan Oro-Oro Dowo. Cocok untuk segala level, dari pemula hingga lanjutan. Menyediakan berbagai kelas seperti Hatha, Vinyasa, Yin, serta Pilates. Studio indoor & semi-outdoor-nya memberikan nuansa estetik yang nyaman. Skor ulasannya tinggi (4.9/5), pendatang baru favorit karena ambience dan instruktur yang supportive.
2. Energik Power Yoga – Blimbing
Merupakan studio yoga pertama di Malang (berdiri sejak 2007), beralamat di Jl. Candi Kidal No. 26, Blimbing. Menyediakan kelas reguler dengan sistem membership kelas khusus wanita (A) dan umum (B). Jadwalnya fleksibel mulai pagi hingga malam. Paket per bulan mulai dari Rp 225 ribuan dengan dua kali pertemuan per minggu. Cocok untuk rutin dan profesional.
3. Yoga House – Oro-oro Dowo, Klojen
Studio cozy dengan pilihan Yoga seperti Vinyasa dan Hatha. Cocok untuk pemula karena suasananya tenang dan instruktur profesional. Tersedia juga kelas online jika kamu tidak bisa datang langsung. Studio buka beberapa hari dalam seminggu, dengan durasi kelas pagi atau sore.
4. Iner Yoga & Fitness (Woman Studio) – Dinoyo
Khusus untuk perempuan, menyediakan kelas seperti Newbie Yoga, Vinyasa, Hatha Yoga, hingga Yoga Dance Flow. Terletak di Jl. Sunan Muria V No.B2/28 Dinoyo. Cocok buat kamu yang ingin yoga sambil menjaga privasi.
5. Pramudita Ashtanga Yoga – Sukun
Studio ini fokus pada berbagai jenis yoga seperti Ashtanga, Vinyasa, Yin, dan Gentle Flow. Ada kelas untuk anak-anak dan private group. Berlokasi di Terusan Dieng No. 65, Pisang Candi. Ada kelas offline dan online via Zoom, jadwalnya dua kali seminggu (Rabu & Sabtu). Cocok untuk yang ingin variasi dan peningkatan level.
Memulai yoga di kota Malang kini semakin mudah dengan banyak pilihan studio berkualitas dan lingkungan nyaman. Jika kamu butuh latihan rutin, Yoga Dihet atau Energik Power Yoga bisa jadi pilihan utama.
Ingin tempat khusus perempuan? Coba Iner Yoga. Atau jika kamu suka variasi dan pengembangan praktik lebih lanjut, Pramudita Ashtanga Yoga adalah tempat yang tepat.
Dengan yoga, kamu bukan hanya meningkatkan fleksibilitas tubuh tetapi juga memperbaiki mood dan kesehatan mental. Yuk, mulai perjalanan mindfulness-mu di Malang! (fie)
Editor : A. Nugroho