RADAR MALANG - Di era serba digital saat ini, lambat laun kita semakin bergantung pada gadget. Semua sektor sudah mengalami digitalisasi, termasuk pendidikan. Bahkan peran buku juga sudah mulai tergantikan dengan kehadiran e-book. Namun, nyatanya tak banyak pelajar yang tertarik membaca meskipun dalam bentuk digital.
Hal ini karena pengaruh media sosial yang sangat besar sehingga banyak orang yang lebih memilih untuk scrolling medsos dibandingkan membaca. Jadi, kita mulai terbiasa dengan attention span yang rendah sehingga susah fokus dan susah untuk membaca buku lagi. Tetapi, masih perlukah kita membaca buku di tengah banjir konten digital?
Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Baca Buku Lagi
1. Meningkatkan Fokus & Konsentrasi
Media sosial saat ini selalu memberikan konten yang sangat cepat dan serba singkat, tak sedikit juga orang yang masih mempercepat kecepatan videonya meskipun durasinya sudah singkat. Sehingga attention span penontonnya pun menjadi rendah. Maksudnya adalah tingkat seseorang dapat fokus terhadap apa yang dilihatnya itu rendah. Sementara, buku mengajarkan konsentrasi dan fokus terhadap bacaan. Hal ini memungkinkan untuk bertahan lebih lama terhadap satu bacaan dan tidak mudah terdistraksi. Membaca juga dapat melatih keterampilan otak dalam menerima dan memproses informasi.
2. Mengurangi Screen Time & Menjaga Kesehatan Mata
Terlalu lama menatap layar dapat membuat mata lelah, kepala pusing, bahkan gangguan tidur. Hal ini dapat terjadi karena paparan radiasi handphone yang berlebihan. Sementara membaca buku fisik bisa menjadi cara untuk mengistirahatkan mata dari layar.
3. Memperdalam Pengetahuan & Imajinasi
Buku juga menawarkan kedalaman informasi yang tidak selalu dapat dijumpai di internet, serta dapat melatih imajinasi lewat narasi dan deskripsi yang lebih detail. Melalui buku, kita juga dapat melatih otak untuk berfikir secara lebih kritis. Membaca buku juga dapat membantu meningkatkan imajinasi dan kreativitas, karena ketika membaca kita dapat memvisualisasikan kalimat yang dibaca.
4. Meningkatkan Empati & Kecerdasan Emosional
Beberapa buku juga saat ini menawarkan beragam genre mulai dari self-improvement hingga cerita-cerita dengan makna tertentu. Tulisan-tulisan ini selain menambah wawasan baru, juga dapat membuka sudut pandang yang lebih luas. Kita bisa memahami dan melihat secara langsung sudut pandang dari orang lain melalui buku, sekaligus juga membangkitkan jiwa empati.
5. Aktivitas Menenangkan & Self-care
Membaca buku juga dapat menjadi me-time yang menenangkan. Karena dengan membaca buku bisa membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Oleh karena itu, dengan membaca kita juga bisa menurunkan stres setelah seharian berurusan dengan gadget.
Tiga Tips Praktis Mulai Baca Buku Lagi
- Mulai dari buku tipis atau genre yang disuka.
- Sisihkan waktu 15 - 20 menit per hari atau beberapa lembar.
- Bawa buku ke mana-mana sebagai “teman tunggu”.
- Campur buku fisik dan e-book agar lebih fleksibel.
Yuk mulai sekarang biasakan untuk membaca buku lagi dengan cukup beberapa halaman sebelum tidur. Karena, buku bukan hanya jendela ilmu tetapi juga investasi jangka panjang bagi dirimu sendiri. (kdk)