RADAR MALANG - Musik ternyata bukan hanya sekadar hiburan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa musik bisa memengaruhi suasana hati seseorang.
Saat mendengarkan lagu, otak kita bekerja dan menghasilkan zat yang membuat perasaan jadi lebih bahagia atau sebaliknya, sedih.
Musik juga bisa membantu melepas hormon yang membuat kita lebih rileks, bersemangat, atau bahkan terbawa suasana tertentu.
Inilah beberapa cara musik bisa mengubah mood kita
- Mengikat Emosi
Musik bisa langsung menyentuh perasaan. Ada lagu yang membuat kita merasa senang, bersemangat, atau malah ikut merasakan kesedihan hanya dari alunan nada yang terdengar.
Misalnya, lagu patah hati sering kali membuat pendengarnya ikut merasakan kesedihan yang mendalam.
- Membawa Kembali Kenangan
Pernah tiba-tiba teringat masa lalu hanya karena mendengar lagu tertentu?
Musik memang punya kekuatan untuk menghubungkan kita dengan memori lama dan membuat perasaan ikut terbawa pada saat itu.
Contohnya, mendengar lagu masa sekolah bisa membuat kita teringat suasana kelas atau pertemanan lama.
- Melatih Otak
Mendengarkan musik juga bisa membuat otak lebih aktif. Lagu-lagu tertentu membantu otak membangun kebiasaan baru sehingga kita lebih mudah mengatur perasaan dan pikiran.
Misalnya, mendengarkan musik klasik atau instrumental saat belajar agar lebih fokus.
- Ritme dan Lirik Lagu
Lagu dengan irama cepat dan lirik yang penuh semangat biasanya membuat suasana hati ikut ceria. Sebaliknya, musik dengan tempo lambat dan lirik sedih bisa membuat kita merasa murung atau galau.
Misalnya lagu dengan irama cepat seperti musik pop atau EDM sering diputar saat olahraga karena bisa meningkatkan semangat. Sebaliknya, lagu balada lebih cocok didengarkan ketika sedang ingin menenangkan diri.
- Pengaruh Hormon Tubuh
Musik ceria bisa meningkatkan rasa senang karena tubuh menghasilkan hormon bahagia. Sementara itu, musik sedih justru bisa memicu rasa stres atau perasaan berat.
Misalnya, mendengarkan lagu-lagu upbeat di pagi hari bisa membuat suasana hati lebih segar untuk beraktivitas. Sementara itu, musik melankolis yang didengarkan berulang-ulang justru bisa memicu rasa galau atau stres.
Itulah bagaimana musik mampu memengaruhi suasana hati kita, membuat hari terasa lebih ceria, atau kadang membawa kita hanyut dalam kenangan.
Dari semua penjelasan ini, jelas bahwa musik punya peran besar dalam mengubah mood. Tidak heran kalau banyak orang menjadikan musik sebagai teman saat bekerja, belajar, berolahraga, atau sekadar melepas penat. (rv)
Editor : A. Nugroho