MALANG, RADAR MALANG – Di tengah rutinitas yang padat dan tingginya paparan teknologi, semakin banyak Generasi Z yang mulai menjadikan ruang hijau sebagai kebutuhan mendasar untuk menjaga keseimbangan hidup.
Generasi Z dikenal sebagai generasi pertama yang tumbuh sepenuhnya di era digital. Lebih dari 90 persen dari mereka memiliki gawai, bahkan tidak sedikit yang menghabiskan waktu hingga sembilan jam sehari menatap layar.
Kondisi ini berdampak pada tingkat kecemasan Gen Z tercatat paling tinggi dibanding generasi sebelumnya, dengan rata-rata skor kecemasan yang mendekati ambang batas gangguan kecemasan sedang.
Gen Z juga mengalami apa yang disebut para peneliti sebagai "kesepian digital" yaitu sebuah paradoks di mana semakin sering terhubung secara online justru memperparah rasa terisolasi secara sosial. Di sinilah ruang hijau publik mulai mengambil peran yang lebih besar.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Piknik di Malang untuk Menghabiskan Waktu di Hari Minggu
Bagi anak muda, manfaat ruang hijau terasa lebih besar. Mereka cenderung memanfaatkan taman atau ruang terbuka untuk berkumpul dengan teman, berolahraga, atau sekadar berjalan santai. Aktivitas seperti ini dinilai lebih efektif membantu memulihkan fokus dan mengurangi stres dibanding hanya berdiam di dalam ruangan.
Selain memberi kesempatan untuk beristirahat dari layar, ruang hijau juga menghadirkan suasana yang lebih tenang. Pepohonan rindang, udara segar, dan aktivitas di luar ruangan membantu tubuh serta pikiran terasa lebih rileks.
Berbagai riset bahkan membuktikan bahwa menghabiskan setidaknya 120 menit per minggu di ruang alam terbuka secara signifikan menurunkan tingkat stres, mengurangi hormon kortisol, dan memperbaiki suasana hati.
Melihat kebutuhan tersebut, penyediaan ruang hijau publik seharusnya menjadi perhatian serius kota-kota di Indonesia. Kehadirannya dapat menjadi investasi jangka panjang untuk mendukung kesehatan mental generasi muda. Bagi Gen Z, ruang hijau kini sudah menjadi bagian dari kebutuhan sehari-hari, bukan sekadar tempat mengikuti tren healing.
Baca Juga: Yuk Kunjungi Spot Piknik Nyaman dan Tenang di Pinne Bike Park Kota Malang yang Cocok untuk Keluarga
Editor : Aditya Novrian