Selalu prima dalam 16 pertandingan Arema FC rupanya tidak hadir dengan sendirinya. Menurut Dokter Arema FC Nanang Tri Wahyudi, pemain berusia 28 tahun tersebut memang mempunyai sesuatu yang spesial perihal fisik. ”Pemain sepak bola asal Jepang dan Korea Selatan mempunyai kelebihan fisik yang menonjol,” kata alumnus Universitas Indonesia (UI) tersebut.
Karenanya, Nanang menyebut bila itu membuat mereka jadi rawan cedera. Sebab, pemain-pemainnya mempunyai endurance yang terbilang tinggi. Selain faktor tersebut, Renshi Yamaguchi juga mempunyai pengetahuan soal recovery yang bagus. Artinya, dia mampu menjaga dirinya dengan baik. ”Secara pribadi, dia juga punya disiplin tinggi sebagai atlet,” kata dia. Jadi mampu mengatur apa-apa yang baik untuk dirinya dengan bagus. Baik itu berhubungan latihan, asupan makanan, dan recovery.
Terpisah, Renshi sendiri membeberkan beberapa rahasia kenapa dirinya bisa terus bugar. Salah satu cara yang dilakukannya adalah dengan memanfaatkan waktu recovery dengan baik. ”Refreshing sejenak dengan melakukan hal-hal disuka sangat bagus untuk tubuh,” jelasnya.
Selain hal tersebut, Renshi juga mengaku selalu berusaha maintenance tubuhnya. Di mana caranya adalah melakukan pemanasan sebelum latihan dengan baik. Lalu bila diperlukan menambah latihan secara mandiri. ”Penting melakukan aktivitas untuk menjaga kondisi,” kata dia. (gp/by) Editor : Bayu Mulya Putra