ATLET cabor Jujitsu Kota Batu masih belum dalam performa terbaik selama persiapan Porprov Jawa Timur 2025.
Karena itu, mereka terus memperbaiki kualitas atlet dengan berbagai cara.
Peningkatan fisik menjadi salah satu aspek yang mereka terus tingkatkan.
Baca Juga: JUJITSU Kota Batu Kantongi Atlet Potensial untuk Kejuaraan
Pelatih Pengurus Besar Jujitsu Indonesia (PBJI) Kota Batu Hendra Rahmat Perdana mengatakan, faktor cuaca menjadi penyebab level fitness para atletnya menurun.
Itu karena, curah hujan yang tinggi membuat para atlet sering absen latihan.
Akibatnya, mereka jarang melakukan aktivitas yang menguji kemampuan fisik.
”Dampaknya saat Kejurprov, Desember lalu, kelihatan turun sekali fisik mereka,” tutur Hendra.
Menurutnya, para atlet menjadi kesulitan mengatur napas.
Akibatnya, lebih cepat kelelahan saat pertarungan.
Karena itu, PBJI Kota Batu mempunyai cara khusus untuk meningkatkan kembali level fitness para atlet.
Mereka akan melakukan latihan dengan metode sparing gladiator.
Satu atlet akan menghadapi tiga atlet lain secara bergiliran.
”Tidak ada jeda. Jadi setelah lawan satu orang, langsung lanjut orang berikutnya,” jelas Hendra.
Nanti setiap atlet akan bergantian menjalani metode latihan itu.
Dia percaya, metode itu bisa meningkatkan fisik dan teknik.
Tidak hanya sparing gladiator, PBJI Kota Malang juga akan menggelar latihan circuit training.
Tujuannya, untuk meningkatkan cardio dan endurance.
Serta kelenturan otot para atlet.
”Dua hari dalam sepekan kami fokus untuk fisik,” jelasnya. (tio/gp)
Editor : Yudistira Satya Wira Wicaksana