MALANG - Gaya hidup sehat kini semakin populer, terutama di kalangan anak muda yang mulai sadar akan pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Salah satu olahraga yang bisa membantu keduanya adalah yoga. Tidak hanya melatih kelenturan dan kekuatan tubuh, yoga juga terbukti mampu mengurangi stres dan membuat pikiran lebih tenang. Cocok banget buat mahasiswa atau pekerja di Malang yang setiap hari bergelut dengan tugas maupun deadline.
Selain itu, yoga juga fleksibel dilakukan oleh siapa saja. Tidak perlu khawatir soal pengalaman, karena setiap studio biasanya menyediakan kelas untuk pemula hingga tingkat lanjut. Malang sebagai kota pendidikan dan wisata juga punya banyak studio yoga dengan fasilitas menarik, harga terjangkau, serta suasana nyaman yang mendukung. Jadi, tidak ada alasan untuk menunda memulai gaya hidup sehat ini.
Berikut ini beberapa rekomendasi tempat yoga di Kota Malang yang bisa kamu coba:
- UB Sport Center
Kalau tempat satu ini mungkin sudah cukup familiar bagi mahasiswa UB. Tapi tenang saja, kelas yoga di sini juga terbuka untuk umum. Dengan harga 25 ribu rupiah per sesi, kamu sudah bisa mengikuti yoga dipandu instruktur berpengalaman. Sudah termasuk yoga mat, jadi kamu cukup datang dengan badan fit dan membawa minum. Tempatnya memang tidak terlalu luas, tapi tetap nyaman dan bersih.
- Iner Yoga Studio
Masih di kawasan sekitar kampus, yakni di Daerah Dinoyo. Iner Yoga Studio cocok banget untuk kamu para perempuan yang suka suasana lebih private, karena kelasnya memang khusus untuk cewek. Interior studionya proper, bersih, dan cukup luas. Jenis yoga yang ditawarkan juga beragam, mulai dari yoga dengan matras hingga menggunakan bola, bahkan ada kelas pilates. Biayanya hanya 45 ribu rupiah per sesi, sudah termasuk matras dan ditemani instruktur yang profesional.
- Het Yoga Studio
Berlokasi di Jalan Buring No. 2B, Het Yoga Studio menghadirkan suasana aesthetic dengan nuansa earthy tone yang bikin rileks sejak pertama masuk. Ada kelas yoga dengan harga 75 ribu rupiah dan pilates dengan harga 70 ribu rupiah. Studio ini dilengkapi dengan kamar mandi yang luas, loker, serta pilihan area indoor dan outdoor. Meski ruangan tidak terlalu besar, suasananya nyaman untuk berolahraga. Untuk yang ingin lebih hemat, tersedia pilihan membership dengan harga lebih terjangkau.
Menjaga kesehatan tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat. Yoga bisa menjadi pilihan olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan. Apalagi jika dilakukan di tempat yang nyaman dengan instruktur yang berpengalaman, pastinya membuat pengalaman olahraga lebih maksimal. Malang sudah menyediakan banyak pilihan studio yoga yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kantong.
Pada akhirnya, olahraga bukan hanya soal fisik, tapi juga tentang merawat mental dan memberi ruang bagi diri sendiri untuk beristirahat dari rutinitas yang padat. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, coba salah satu studio yoga di Malang dan rasakan sendiri manfaatnya! (fr)
Editor : A. Nugroho