MALANG KOTA - Meski tanpa kehadiran Pelatih Kepala Marcos Santos, penggawa Arema FC tetap bekerja keras selama sesi latihan. Dedik Setiawan dan kawan-kawan menempa diri dengan melahap menu latihan fisik. Satu tujuannya, mengembalikan performa pemain seperti sedia kala.
Seperti diketahui, sebelumnya penggawa Singo Edan libur dalam waktu yang lama. Selama 10 hari, mereka bebas untuk tidak latihan bersama. Waktu itu, dimanfaatkan untuk berlibur.
Asisten Pelatih Arema FC Andre Caldas menjelaskan, jeda kompetisi berdampak ke kekuatan otot dan kebugaran pemain. Sehingga performa mereka tidak sekuat saat latihan sebelum libur. Karena itu, Tim Pelatih Singo Edan sengaja meningkatkan intensitas latihan selama satu pekan ini.
”Para pemain mampu menjalani latihan (fisik) dengan optimal,” ujarnya. Pelatih asal Brasil tersebut sangat senang dengan perkembangan positif para pemain Arema FC selama dua hari latihan. Julian Guevara cs tidak mengalami kendala berarti saat menjalani program fisik tersebut.
Berdasar pengamatannya, kebugaran para penggawa Singo Edan tidak turun jauh setelah liburan. Itu menunjukkan para pemain tim terus berusaha menempa diri secara mandiri. Sehingga saat kembali berlatih, mereka tidak lama melakukan penyesuaian.
Bagi Andre, fisik jadi modal sangat penting untuk pemain sebelum berlaga. Satu alasannya, kompetisi BRI Super League tidak hanya mengandalkan aspek tactical dan kemampuan individu. Harus ditunjang dengan level fisik yang optimal untuk bermain maksimal.
Berangkat dari hal tersebut, dia sudah memfokuskan tiga aspek selama satu pekan ini. Di antaranya latihan pergerakan, lari, dan angkat beban. Untuk dua hal pertama dilakukan di lapangan dengan aktivitas sprint, shuttle run, dan cone drills.
Sementara untuk latihan angkat beban dilakukan di pusat kebugaran gym. Kamis lalu (11/12), Bayu Setiawan dkk mengasah otot mereka di UB Sports Center. Selama satu jam, penggawa Singo Edan menjalani program gym dengan total 12 sampai 15 set.
Dengan upaya tersebut, Andre yakin performa anak asuhnya bakal kembali seratus persen. Dia berharap, program fisik itu bisa tuntas lebih awal. ”Setelah program fisik, mulai Senin depan (15/12), kami fokus mengasah tactical,” ujarnya.
Di tempat terpisah, General Manager Arema FC Yusrinal Fitriandi berharap para pemain tim memanfaatkan waktu persiapan sebaik mungkin. Alasannya, jadi kesempatan mengembalikan performa. ”Supaya saat kembali bertanding bisa menunjukkan penampilan terbaik,” kata dia. (zan/gp)
Editor : A. Nugroho