alexametrics
26.1 C
Malang
Sunday, 29 May 2022

3 Jurus Ampuh Halau Insecure

RADAR MALANG – Tingkat kepercayaan diri yang turun alias insecure bisa dialami siapapun. Tuntutan hidup, hate speech di media sosial bisa jadi pemicu munculnya insecure.

Melansir dari halodoc, pada Selasa (2/2), berikut cara mengatasi rasa insecure pada remaja.

1. Awali dengan Self Talk
Cobalah untuk selalu berpikir positif dengan melakukan self-talk positif terlebih dahulu. Kemudian bangunlah komunikasi yang baik dengan orang sekitar. Hal tersebut dapat membantu remaja agar menceritakan segala sesuatu yang telah membebaninya dan membuat khawatir pada dirinya sendiri.

2. Mencari Tahu Pemicunya
Cari tahu pemicu perasaan insecure pada remaja. Perasaan tidak percaya diri itu dapat timbul karena adanya kecemasan atau agresi yang mungkin disebabkan oleh lingkungan sekolah ataupun pengaruh media sosial. Jika kondisi ini datang dari media sosial, ada baiknya kmu break dulu dari segala jenis sosial media supaya hidup menjadi lebih tenang.

3. Beri Solusi dengan Perencanaan
Bagi orang dewasa, bantulah para remaja untuk mencari solusi yang didukung perencanaan yang matang. Perencanaan yang terstruktur dapat membantu remaja dalam menanamkan rasa percaya diri dalam tubuhnya.

Penulis : Anggi Dianing

RADAR MALANG – Tingkat kepercayaan diri yang turun alias insecure bisa dialami siapapun. Tuntutan hidup, hate speech di media sosial bisa jadi pemicu munculnya insecure.

Melansir dari halodoc, pada Selasa (2/2), berikut cara mengatasi rasa insecure pada remaja.

1. Awali dengan Self Talk
Cobalah untuk selalu berpikir positif dengan melakukan self-talk positif terlebih dahulu. Kemudian bangunlah komunikasi yang baik dengan orang sekitar. Hal tersebut dapat membantu remaja agar menceritakan segala sesuatu yang telah membebaninya dan membuat khawatir pada dirinya sendiri.

2. Mencari Tahu Pemicunya
Cari tahu pemicu perasaan insecure pada remaja. Perasaan tidak percaya diri itu dapat timbul karena adanya kecemasan atau agresi yang mungkin disebabkan oleh lingkungan sekolah ataupun pengaruh media sosial. Jika kondisi ini datang dari media sosial, ada baiknya kmu break dulu dari segala jenis sosial media supaya hidup menjadi lebih tenang.

3. Beri Solusi dengan Perencanaan
Bagi orang dewasa, bantulah para remaja untuk mencari solusi yang didukung perencanaan yang matang. Perencanaan yang terstruktur dapat membantu remaja dalam menanamkan rasa percaya diri dalam tubuhnya.

Penulis : Anggi Dianing

Wajib Dibaca

Artikel Terbaru

/