alexametrics
18.6 C
Malang
Wednesday, 29 June 2022

4 Efek Buruk Minum Sambil Berdiri

RADARMALANG – Tanpa disadari, minum sambil berdiri sering dilakukan. Padahal selain tidak sesuai dengan norma kesopanan, minum atau makan dengan keadaan berdiri dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Dalam keadaan tertentu, seseorang mau tidak mau harus makan ataupun minum sambil berdiri. Misalnya saat terburu buru atau menghadiri acara dengan jumlah kursi terbatas. Namun ada baiknya jika hal itu tidak jadikan kebiasaan.
Terlihat sepele, berikut dampak dari makan atau minum sambil berdiri bagi kesehatan yang dilansir dari Alodokter (24/8) .

1. Gangguan sistem pencernaan
Posisi tubuh mempengaruhi kerja sistem pencernaan. Makan sambil berdiri dapat membuat lambung mengosongkan isi perut terlalu cepat. Sehingga nutrisi yang dicerna dan diserap oleh usus menjadi tidak maksimal.

2. Perut kembung
Makanan atau minuman yang tidak tercerna dan terserap dengan baik oleh usus bisa membuat perut menjadi kembung. Keadaan ini menimbulkan rasa nyeri, tidak nyaman, dan bisa membuat perut terlihat membesar.

3. Makan berlebihan
Pengosongan lambung terjadi lebih cepat saat makan sambil berdiri, sehingga dapat menampung lebih banyak makanan.

Selain itu makan sambil berdiri cenderung akan lebih cepat. Saat itu hormon yang bekerja mengirim sinyal kenyang ke otak tidak memiliki waktu untuk bekerja. Dan saat sinyal tersebut akhirnya muncul, kamu sudah terlanjur makan terlalu banyak.

4. Tersedak
Makan dan minum dalam keadaan berdiri, terlebih jika tergesa-gesa, juga dapat membuat tersedak. Hal itu dapat menimbulkan komplikasi yang bisa mengancam nyawa.

Namun bagi penderita GERD, risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan akan lebih kecil jika pengosongan lambung berlangsung lebih cepat. Sehingga makan sambil berdiri mungkin bisa mencegah hal ini terjadi.

Penulis : Nabella Devitta

RADARMALANG – Tanpa disadari, minum sambil berdiri sering dilakukan. Padahal selain tidak sesuai dengan norma kesopanan, minum atau makan dengan keadaan berdiri dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Dalam keadaan tertentu, seseorang mau tidak mau harus makan ataupun minum sambil berdiri. Misalnya saat terburu buru atau menghadiri acara dengan jumlah kursi terbatas. Namun ada baiknya jika hal itu tidak jadikan kebiasaan.
Terlihat sepele, berikut dampak dari makan atau minum sambil berdiri bagi kesehatan yang dilansir dari Alodokter (24/8) .

1. Gangguan sistem pencernaan
Posisi tubuh mempengaruhi kerja sistem pencernaan. Makan sambil berdiri dapat membuat lambung mengosongkan isi perut terlalu cepat. Sehingga nutrisi yang dicerna dan diserap oleh usus menjadi tidak maksimal.

2. Perut kembung
Makanan atau minuman yang tidak tercerna dan terserap dengan baik oleh usus bisa membuat perut menjadi kembung. Keadaan ini menimbulkan rasa nyeri, tidak nyaman, dan bisa membuat perut terlihat membesar.

3. Makan berlebihan
Pengosongan lambung terjadi lebih cepat saat makan sambil berdiri, sehingga dapat menampung lebih banyak makanan.

Selain itu makan sambil berdiri cenderung akan lebih cepat. Saat itu hormon yang bekerja mengirim sinyal kenyang ke otak tidak memiliki waktu untuk bekerja. Dan saat sinyal tersebut akhirnya muncul, kamu sudah terlanjur makan terlalu banyak.

4. Tersedak
Makan dan minum dalam keadaan berdiri, terlebih jika tergesa-gesa, juga dapat membuat tersedak. Hal itu dapat menimbulkan komplikasi yang bisa mengancam nyawa.

Namun bagi penderita GERD, risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan akan lebih kecil jika pengosongan lambung berlangsung lebih cepat. Sehingga makan sambil berdiri mungkin bisa mencegah hal ini terjadi.

Penulis : Nabella Devitta

Wajib Dibaca

Artikel Terbaru

/