alexametrics
24.5 C
Malang
Wednesday, 6 July 2022

Trik Jitu Hilangkan Stress Dengan Slow Living

RADARMALANG – Perkembangan dan percepatan teknologi menjadikan setiap oramg sibuk mencapai target. Hal ini menjadikan banyak moment yang bagus dinikmati terlewatkan dengan cuma-cuma dan berakhir dengan stress.

Slow living menjadi jawaban bagi mereka yang ingin hidup lebih santai untuk menikmati beberapa hal yang diinginkan. Merelaksasi diri dari banyak kesibukan sesekali perlu diprioritaskan.

Mengutip thewellessentials.com pada Kamis (27/8), beberapa orang menganggap ini penting dengan harapan keluar dari zona stres. Namun, tak sedikit juga yang bingung untuk memulai gaya slow living ini. Berikut trik yang bisa dicoba untuk memulai slow linving, yuk lets check !!

1. Kurangi penggunaan gawai
Kurangi interaksi dengan smartphone, Tv, ataupun yang lain, gantikan dengan aktivitas ringan seperti menanam, jalan-jalan atau yang lain.
Tidak menggunakan hp se-expert biasanya bukan hal yang mudah. Namun hal ini perlu diperhatikan untuk memulai slow living. Tidak perlu mencari pengganti kegiatan yang terlalu high activity. Bisa jadi berkebun, merawat hewan peliharaan, atau berkunjung ke perpustakaan kota cocok untuk dilakukan.

2. Lakukan olahraga ringan dengan rutin
Olahraga seringkali menjadi kegiatan yamg enggan dilakukan. Hal ini terjadi karena mindset olahraga dalam otak adalah kegiatan yang berat. Namun, bersepeda mengelilingi kompleks atau lari lari kecil menjadi olahraga ringan sekaligus media merefresh badan dengan baik.

3. Berkebun kecil-kecilan di depan rumah

Tanaman hijau, bunga, serta beberapa jenis tanaman hias cocok ditanam disekitar rumah. Kombinasikan dengan pot berwarna putih ataupun konsep sesuai keinginan. Jangan lupa beberapa pot sematkan di jendela kamar dan pojok ruang tamu.

4. Masak beberapa menu makanan favorit

Menyantap makanan favorit bisa jadi hal menyenangkan saat slow living. Terlebih lagi jika mencoba experiment kecil dengan memasaknya sediri. Menciptakan cita rasa, bahkan lingkungan yang hangat untuk diri sendiri wajib untuk dicoba.

Slow living bukan kegiatan yang sulit untuk dilakukan. Namun bisa menjadikan kegiatan yang asyik sekaligus reward untuk diri sendiri. Menghargai setiap moment dan menikmati remah kehidupan.

Penulis: Sitta Channa Pratiwi

RADARMALANG – Perkembangan dan percepatan teknologi menjadikan setiap oramg sibuk mencapai target. Hal ini menjadikan banyak moment yang bagus dinikmati terlewatkan dengan cuma-cuma dan berakhir dengan stress.

Slow living menjadi jawaban bagi mereka yang ingin hidup lebih santai untuk menikmati beberapa hal yang diinginkan. Merelaksasi diri dari banyak kesibukan sesekali perlu diprioritaskan.

Mengutip thewellessentials.com pada Kamis (27/8), beberapa orang menganggap ini penting dengan harapan keluar dari zona stres. Namun, tak sedikit juga yang bingung untuk memulai gaya slow living ini. Berikut trik yang bisa dicoba untuk memulai slow linving, yuk lets check !!

1. Kurangi penggunaan gawai
Kurangi interaksi dengan smartphone, Tv, ataupun yang lain, gantikan dengan aktivitas ringan seperti menanam, jalan-jalan atau yang lain.
Tidak menggunakan hp se-expert biasanya bukan hal yang mudah. Namun hal ini perlu diperhatikan untuk memulai slow living. Tidak perlu mencari pengganti kegiatan yang terlalu high activity. Bisa jadi berkebun, merawat hewan peliharaan, atau berkunjung ke perpustakaan kota cocok untuk dilakukan.

2. Lakukan olahraga ringan dengan rutin
Olahraga seringkali menjadi kegiatan yamg enggan dilakukan. Hal ini terjadi karena mindset olahraga dalam otak adalah kegiatan yang berat. Namun, bersepeda mengelilingi kompleks atau lari lari kecil menjadi olahraga ringan sekaligus media merefresh badan dengan baik.

3. Berkebun kecil-kecilan di depan rumah

Tanaman hijau, bunga, serta beberapa jenis tanaman hias cocok ditanam disekitar rumah. Kombinasikan dengan pot berwarna putih ataupun konsep sesuai keinginan. Jangan lupa beberapa pot sematkan di jendela kamar dan pojok ruang tamu.

4. Masak beberapa menu makanan favorit

Menyantap makanan favorit bisa jadi hal menyenangkan saat slow living. Terlebih lagi jika mencoba experiment kecil dengan memasaknya sediri. Menciptakan cita rasa, bahkan lingkungan yang hangat untuk diri sendiri wajib untuk dicoba.

Slow living bukan kegiatan yang sulit untuk dilakukan. Namun bisa menjadikan kegiatan yang asyik sekaligus reward untuk diri sendiri. Menghargai setiap moment dan menikmati remah kehidupan.

Penulis: Sitta Channa Pratiwi

Wajib Dibaca

Artikel Terbaru

/