RADARMALANG – Mata panda atau kantong mata hitam yang muncul di area mata sering kali mengganggu penampilan. Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen di sekitar kulit mata berkurang dan dapat mengakibatkan kelopak mata terlihat kendur.
Dilansir dari alodokter, Sabtu (28/11). Kantong mata hitam yang sering muncul bisa dihilangkan melalui perawatan yang sederhana, yaitu :
1. Gunakan kompres dingin
Mengompres mata diketahui ampuh untuk mengurangi mata bengkak dan menyamarkan lingkaran hitam pada mata. Dapat mengompres mata dengan lap bersih yang telah direndam air dingin atau dibungkus es. Kompres mata selama 10–15 menit. Selain dengan air dingin atau es bisa juga mengompres mata dengan kantong teh hijau basah, atau masker gel khusus mata.
2. Perbaiki pola tidur
Kantong mata dan mata panda dapat muncul ketika kurang tidur atau kelelahan. Oleh karena itu coba mencukupi waktu tidur selama 7-9 jam setiap malamnya. Posisi tidur tertentu juga bisa mengatasi kantong mata yang dialami. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit terangkat. Cara ini diketahui dapat mencegah penumpukan cairan di sekitar mata saat tidur.
3. Hindari minuman beralkohol dan berkafein
Minuman beralkohol dan berkafein diketahui dapat menyebabkan dehidrasi ringan, mengganggu jam tidur, dan membuat kantong mata serta lingkaran hitam di sekitarnya tampak lebih jelas. Oleh karena itu, perlu membatasi konsumsi minuman beralkohol dan berkafein agar kantong mata bisa cepat hilang.
4. Penuhi asupan kalium tubuh
Memenuhi asupan kalium juga dapat mengurangi risiko terbentuknya kantong mata. Ada beberapa sumber makanan yang mengandung kalium, antara lain pisang, kacang, yoghurt, dan sayuran hijau.
5. Gunakan krim khusus mata
Krim mata yang mengandung chamomile, mentimun, atau arnica juga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit Selain itu, krim mata dengan kandungan vitamin C, vitamin K, atau vitamin E, juga dapat menghilangkan kantong mata.
Penulis : Roisyatul Mufidah
