Radar Malang- Jika dulu pergi ke kafe sendirian dianggap aneh, kini hal itu justru menjadi pilihan banyak orang. Budaya me time atau menikmati waktu sendiri mulai menjadi tren gaya hidup yang makin meluas, terutama di kalangan anak muda urban.
Bukan tanpa alasan, tekanan dari rutinitas harian, pekerjaan, media sosial, hingga interaksi sosial yang intens membuat banyak orang merasa lelah secara mental. Untuk itu, waktu sendiri—walau hanya sejam dua jam—menjadi bentuk sederhana dari perawatan diri.
Kapan budaya ini mulai berkembang? Sejak pandemi, orang mulai terbiasa melakukan aktivitas sendiri: nonton, makan, atau bekerja dari rumah.
Setelah dunia kembali sibuk, kebutuhan akan ruang personal tetap bertahan. Maka muncullah kebiasaan baru: ngopi sendirian, staycation sendiri, bahkan jalan-jalan sendiri.
Baca Juga: Halter Coffee, Rekomendasi Tempat Ngopi Nyantai di Malang yang Cocok untuk Mahasiswa
Ngopi sendiri bukan lagi soal kesepian. Justru di situ seseorang bisa merenung, membaca buku, mengerjakan tugas, atau sekadar menikmati kopi tanpa harus mengobrol. Banyak kafe kini menyesuaikan diri dengan tren ini—dengan desain ruang tenang, pencahayaan hangat, dan tempat duduk yang cocok untuk satu orang.
Mengapa budaya ini diminati? Karena me time dianggap memberi dampak positif bagi kesehatan mental.
Seseorang jadi lebih mengenal diri, merasa cukup dengan dirinya sendiri, dan tidak terlalu bergantung pada validasi sosial. Ini juga jadi bentuk perlawanan terhadap budaya produktivitas yang berlebihan.
Fenomena ini juga mendorong tumbuhnya bisnis yang mendukung aktivitas individu. Mulai dari studio meditasi, coworking space kecil, taman baca, hingga penyedia alat journaling dan aromaterapi. Semua mendukung satu hal: menciptakan ruang tenang untuk diri sendiri.
Baca Juga: Caritahu Kafe, Tempat Ngopi Tersembunyi dengan Vibes Nyaman di Kota Malang
Tak hanya itu, banyak yang menjadikan me time sebagai konten. Video tentang rutinitas pagi, self-date, atau tips menikmati waktu sendiri kini ramai di media sosial.
Ini menunjukkan bahwa menikmati kesendirian bukan hal memalukan, melainkan kebutuhan yang wajar dan bahkan keren.
Siapa pun bisa mulai me time. Tidak harus mahal. Bisa dimulai dengan jalan kaki sendiri di sore hari, duduk diam di taman, menulis jurnal, atau mendengarkan lagu favorit tanpa gangguan. Kuncinya adalah memberi waktu dan perhatian pada diri sendiri.
Dengan berkembangnya budaya ini, kita belajar bahwa kesendirian bukan hal yang harus dihindari. Justru, dari situ seseorang bisa pulih, tumbuh, dan kembali ke dunia sosial dengan energi baru. Me time bukan bentuk pelarian, tapi bentuk perawatan paling pribadi—dan sangat dibutuhkan di zaman yang serba cepat ini. (afh)
Editor : Aditya Novrian