RADAR MALANG - Aktivitas padat, cuaca yang tidak menentu, hingga kebiasaan sehari-hari ternyata bisa membuat bibir cepat kering dan pecah-pecah.
Kondisi ini sering dialami oleh mahasiswa. Tak jarang, bibir yang kering bisa mengelupas hingga menimbulkan luka dan rasa perih, mengganggu penampilan sekaligus kenyamanan.
Ini beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan bibir.
- Pentingnya Hidrasi Tubuh
Salah satu penyebab utama bibir kering adalah dehidrasi. Kondisi ini tidak hanya dipengaruhi oleh cuaca, tetapi juga karena tubuh kekurangan cairan.
Untuk mencegah hal ini, sebaiknya biasakan membawa botol minum sendiri. Dengan begitu, asupan cairan tubuh tetap terjaga. Idealnya, konsumsi minimal delapan gelas air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan bibir terhindar dari masalah pecah-pecah.
- Gunakan Pelembap Bibir
Selain air putih, perawatan dari luar juga penting. Lip balm atau pelembap bibir dengan kandungan SPF akan lebih baik. Karena bibir juga akan cepat kering dan gelap jika terpapar sinar matahari
- Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir
Meski terlihat sepele, menjilat bibir justru memperparah kekeringan. Air liur yang menempel di bibir akan cepat menguap, membuat bibir semakin kering.
Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar, terutama saat bibir terasa kaku. Jika kamu merasa bibir kering, segera oleskan lipbalm.
- Jangan Mengelupas Bibir yang Kering
Selain menjilat bibir, kebiasaan lain yang harus dihindari adalah mengelupas kulit bibir yang pecah-pecah.
Meski terasa mengganggu, mengelupas bibir justru bisa menyebabkan bibir berdarah. Akibatnya akan terasa perih, dan menganggu aktivitas mu, bahkan akan menyebabkan infeksi
- Eksfoliasi Secara Rutin
Selain menjaga kelembapan, bibir juga perlu dibersihkan dari sel kulit mati. Mahasiswa bisa melakukan eksfoliasi bibir seminggu sekali dengan scrub alami, misalnya campuran gula dan madu.
Dengan cara ini, bibir akan terasa lebih halus dan siap menyerap nutrisi dari pelembap. Namun, eksfoliasi tidak boleh dilakukan terlalu sering karena bisa membuat bibir semakin tipis dan sensitif.
- Perawatan Malam Hari
Untuk hasil lebih maksimal, kamu juga bisa menggunakan masker bibir sebelum tidur. Produk lip sleeping mask kini cukup populer di kalangan anak muda karena bisa menutrisi bibir semalaman.
Itulah tips yang bisa kamu lakukan agar bibirmu sehat dan lembap. Jika sudah terasa kering, jangan dikelupas, dan segera gunakan lipbalm. (rv)
Editor : A. Nugroho