Atasi Masalah Kulit dan Rambut di Rumah dengan Terapi OTC - JPNN.COM

jpnn.com – Rajin pergi ke salon ternyata tak cukup membuat rambut semakin sehat. Sebab, kesehatan rambut tergantung bagaimana kita merawatnya setiap hari.

Jadi, tak perlu mengeluarkan budget besar untuk bisa mendapatkan rambut sehat dan berkilau karena kita bisa melakukan perawatan rumahan.

Dilansir dari The Guardian, setidaknya ada 7 cara yang bisa dilakukan untuk merawat rambut dalam keseharian.

Protein yang cukup

Baca juga: Santan Kelapa Jadi Resep Michelle Ziudith Merawat Rambut

Rambut terbentuk dari lapisan unsur protein yang disebut keratin. Sehingga jika tidak mendapatkan protein yang cukup maka dapat membuat rambut kering dan rapuh. Untuk mendapatkan unsur protein yang dibutuhkan rambut, Anda mengonsumsi ayam, ikan, produk susu, dan telur dalam makanan harian agar lapisan protein tercukupi. Sedangkan untuk vegetarian, sumber protein yang baik untuk rambut dapat diperoleh dengan mengonsumsi kacang-kacangan, tahu dan quinoa. Karbohidrat kompleks dan zat besi juga penting untuk kesehatan rambut.

Sisir rambut dengan lembut

Baca juga: Rambut Menipis, Kenali 5 Kesalahan dalam Merawatnya