21.8 C
Malang
Tuesday, 6 December 2022

Mulai Terbiasa Menempa Diri Dua Kali

Menjalani latihan lebih berat dari sebelumnya tidak membuat penggawa Arema FC mengeluh. Mereka menyebut bila latihan dua kali sehari masih normal. Sebab saat ini tim pelatih masih berupaya meningkatkan kebugaran pemain. ”Latihan dua kali sehari bukan hal yang baru untuk kami. Apalagi sebelumnya juga pernah menjalani program itu,” kata penyerang Arema FC Dedik Setiawan. 

Karena itu dia mengaku enjoy-enjoy saja dengan program latihan saat ini. Pada latihan kemarin pagi (26/9), Dedik dan kawan-kawan melakoninya di Lapangan Desa Tirtomoyo, Kecamatan Pakis. Sedangkan sorenya menjalani program di gym. Selama di tempat kebugaran tersebut, fokus tim pelatih diarahkan untuk meningkatkan masa otot para pemain. 

Lebih lanjut, Dedik mengaku tidak memiliki persiapan khusus untuk mengikuti latihan dua kali dalam sehari. Aspek yang menjadi perhatiannya hanya recovery yang baik. ”Waktu istirahat harus ditambah dan pola makan juga harus bagus,” kata pemain berjuluk Drogba tersebut. Tujuannya supaya dia bisa berada dalam kondisi bugar. 

Selama menjalani latihan tersebut, Dedik berharap semua pemain Arema FC semakin siap untuk menjalani lagalaga selanjutnya. Seperti diketahui, ke depan Arema FC bakal menghadapi lima pertandingan dalam kurun waktu 28 hari. 

Senada dengan Dedik, gelandang Jayus Hariono mengaku bila latihan dua kali dalam sehari bukan hal baru untuknya. ”Alhamdulillah, penyesuaian bisa berjalan dengan baik,” jelas pemain asal Kabupaten Malang tersebut. Jayus memilih untuk melihat tujuan besar dari sesi latihan yang lebih berat tersebut. 

”Bukan melihat capek atau tidaknya. Tapi, fungsi latihan yang bisa membuat kami dalam kondisi lebih bagus dari sebelumnya,” kata gelandang bernomor punggung 14 itu. Dalam perjalanannya, Arema FC sudah meningkatkan intensitas latihan sejak pekan lalu. (gp/by)

Menjalani latihan lebih berat dari sebelumnya tidak membuat penggawa Arema FC mengeluh. Mereka menyebut bila latihan dua kali sehari masih normal. Sebab saat ini tim pelatih masih berupaya meningkatkan kebugaran pemain. ”Latihan dua kali sehari bukan hal yang baru untuk kami. Apalagi sebelumnya juga pernah menjalani program itu,” kata penyerang Arema FC Dedik Setiawan. 

Karena itu dia mengaku enjoy-enjoy saja dengan program latihan saat ini. Pada latihan kemarin pagi (26/9), Dedik dan kawan-kawan melakoninya di Lapangan Desa Tirtomoyo, Kecamatan Pakis. Sedangkan sorenya menjalani program di gym. Selama di tempat kebugaran tersebut, fokus tim pelatih diarahkan untuk meningkatkan masa otot para pemain. 

Lebih lanjut, Dedik mengaku tidak memiliki persiapan khusus untuk mengikuti latihan dua kali dalam sehari. Aspek yang menjadi perhatiannya hanya recovery yang baik. ”Waktu istirahat harus ditambah dan pola makan juga harus bagus,” kata pemain berjuluk Drogba tersebut. Tujuannya supaya dia bisa berada dalam kondisi bugar. 

Selama menjalani latihan tersebut, Dedik berharap semua pemain Arema FC semakin siap untuk menjalani lagalaga selanjutnya. Seperti diketahui, ke depan Arema FC bakal menghadapi lima pertandingan dalam kurun waktu 28 hari. 

Senada dengan Dedik, gelandang Jayus Hariono mengaku bila latihan dua kali dalam sehari bukan hal baru untuknya. ”Alhamdulillah, penyesuaian bisa berjalan dengan baik,” jelas pemain asal Kabupaten Malang tersebut. Jayus memilih untuk melihat tujuan besar dari sesi latihan yang lebih berat tersebut. 

”Bukan melihat capek atau tidaknya. Tapi, fungsi latihan yang bisa membuat kami dalam kondisi lebih bagus dari sebelumnya,” kata gelandang bernomor punggung 14 itu. Dalam perjalanannya, Arema FC sudah meningkatkan intensitas latihan sejak pekan lalu. (gp/by)

Wajib Dibaca

Artikel Terbaru

/