RADAR MALANG – Air Susu Ibu (ASI) merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi. Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kelahiran bayi sangat dianjurkan karena dapat menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak serta mendukung tumbuh kembang yang optimal.
ASI eksklusif sangat bermanfaat bagi bayi, mulai dari menangkal berbagai penyakit, mendukung perkembangan otak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah alergi. Namun, manfaat ASI eksklusif tidak hanya dirasakan oleh bayi. Ibu yang menyusui juga memperoleh berbagai keuntungan bagi kesehatan fisik dan mentalnya.
Proses menyusui membantu pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan sekaligus memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi. Berikut beberapa manfaat ASI eksklusif yang dapat dirasakan oleh ibu:
- Mengatasi Trauma Pasca Persalinan
Ibu yang baru melahirkan kerap mengalami perubahan suasana hati atau baby blues syndrome. Menyusui dapat membantu meredakan kondisi tersebut karena saat menyusui tubuh ibu melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini berperan dalam menimbulkan perasaan rileks, nyaman, dan bahagia sekaligus memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi.
- Mempercepat Involusi Uteri
Involusi uteri adalah proses kembalinya rahim ke ukuran, bentuk, dan berat semula setelah melahirkan. Saat menyusui, hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh ibu membantu merangsang konstraksi rahim sehingga proses pengecilan rahim dapat berlangsung lebih cepat dan optimal.
- Mencegah Risiko Kanker Payudara
Risiko kanker payudara berkaitan dengan tingginya kadar hormon estrogen dalam tubuh. Selama masa menyusui, kadar hormon estrogen mengalami penurunan sementara produksi hormon laktasi meningkat. Kondisi ini dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara pada ibu
Dengan berbagai manfaat tersebut, pemberian ASI eksklusif tidak hanya penting untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi, tetapi juga membantu menjaga kesehatan fisik dan mental ibu. Oleh karena itu, ASI eksklusif sangat penting untuk diberikan demi mendukung kesehatan ibu dan anak.
Penulis: Intan Nurlita Dewi
Editor : Aditya Novrian