RADAR MALANG – Permen karet seringkali dianggap hanya sebagai camilan yang bikin mulut jadi lebih segar dan bisa bikin mood balik, tapi ternyata manfaat dari permen karet jauh lebih dari itu.
Mengunyah permen karet, terutama permen karet bebas gula, punya sejumlah khasiat untuk kesehatan yang jarang disadari banyak orang. Dari menjaga kesehatan gigi hingga membantu mengurangi stres.
Permen karet tanpa gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang memiliki peran penting dalam membersihkan mulut dari sisa makanan dan menetralisir asam yang bisa merusak gigi. Selain itu, beberapa studi juga menemukan bahwa mengunyah permen karet dapat memperbaiki konsentrasi dan daya ingat, bahkan membantu meredakan rasa cemas.
Manfaat pertama yang paling populer adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut. Permen karet bebas gula bisa mengurangi risiko gigi berlubang dengan cara memperbanyak produksi air liur, yang membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Aktivitas mengunyah ini juga membantu mengendalikan bau mulut sehingga nafas terasa lebih segar.
Selain itu, mengunyah permen karet juga bermanfaat untuk meredakan stres dan otak jadi lebih fokus. Ketika mengunyah, hormon stres seperti kortisol bisa menurun, membuat perasaan lebih rileks dan pikiran jadi lebih jernih dan fokus.
Ngga cuma itu aja, permen karet juga dapat membantu mengurangi rasa lapar, sehingga membantu kontrol asupan makanan dan berpotensi mendukung program penurunan berat badan.
Dan yang ngga kalah penting, permen karet juga berguna untuk mengatasi masalah asam lambung naik. Dengan memproduksi air liur, permen karet membantu menetralisir asam lambung yang naik ke kerongkongan sehingga gejala refluks asam bisa berkurang.
Permen karet punya banyak khasiat yang sangat bermanfaatt. Penting untuk memilih produk permen karet bebas gula dan mengunyahnya dengan wajar jangan sampai rahang keram.
Aktivitas kecil ini ternyata bisa jadi cara seru dan praktis untuk mendukung kesehatan mulut dan menjaga mood sepanjang hari. (ly)
Editor : A. Nugroho