RADAR MALANG - Banyak orang masih mengira pakai sunscreen hanya perlu saat beraktivitas di luar ruangan.
Padahal, sinar ultraviolet (UV) tetap bisa menembus kaca jendela, lampu, bahkan layar gadget yang kita gunakan setiap hari.
Kalau kamu sering berada di depan laptop, ponsel, atau duduk di ruangan dengan pencahayaan terang, kulitmu tetap bisa terpapar radiasi UV dan sinar biru (blue light) yang menyebabkan penuaan dini.
Jadi, meski di rumah atau di kantor seharian, sunscreen tetap wajib jadi langkah pertama dalam rutinitas skincare kamu!
1. Sinar UVA Tetap Menembus Kaca dan Jendela
Meski kamu tidak terkena sinar matahari langsung, sinar UVA tetap bisa menembus kaca jendela rumah maupun mobil.
Jenis sinar ini berperan besar terhadap penuaan dini, flek hitam, dan kerusakan kolagen kulit.
Itulah mengapa banyak orang mengalami kulit kusam dan muncul garis halus meski jarang keluar rumah. Sunscreen menjadi pelindung utama agar efek UVA bisa diminimalkan.
2. Paparan Blue Light dari Layar Juga Bisa Merusak Kulit
Aktivitas di depan laptop, ponsel, atau TV bisa memaparkan kulit pada blue light (HEV light).
Paparan ini dapat mempercepat munculnya hiperpigmentasi (noda hitam) dan membuat kulit tampak kusam.
Penelitian bahkan menunjukkan, blue light bisa menembus lapisan kulit lebih dalam daripada sinar UVB.
Maka, sunscreen dengan perlindungan broad spectrum (UVA, UVB, dan HEV) sangat direkomendasikan, terutama untuk kamu yang bekerja dari rumah (WFH).
3. Sunscreen Bantu Menjaga Warna Kulit Tetap Merata
Sering merasa kulit wajah tampak belang atau tidak merata meski jarang keluar rumah? Itu bisa jadi karena paparan sinar dari ruangan dan gadget.
Sunscreen berfungsi menjaga warna kulit tetap stabil dan membantu menghambat produksi melanin berlebih akibat radiasi.
Gunakan sunscreen setiap pagi setelah skincare, bahkan jika aktivitasmu hanya di dalam rumah.
4. Mencegah Penuaan Dini dan Flek Hitam
Kulit yang terus-menerus terpapar sinar UVA dan blue light tanpa perlindungan bisa menimbulkan flek hitam, kerutan halus, dan elastisitas kulit menurun.
Pemakaian sunscreen setiap hari membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Tak heran, banyak dermatolog menyebut sunscreen sebagai skincare anti-aging terbaik yang bisa kamu gunakan sejak usia muda.
5. Gunakan Sunscreen dengan SPF dan PA yang Tepat
Untuk aktivitas di dalam ruangan, SPF 30 dengan PA+++ sudah cukup.
Namun, jika ruanganmu memiliki banyak jendela atau kamu sering duduk dekat sinar matahari, pilih SPF 50 agar perlindungan lebih maksimal.
Jangan lupa aplikasikan ulang setiap 3 sampai 4 jam sekali, terutama jika kamu berkeringat atau mencuci wajah.
Jadi, meski kamu cuma di rumah atau di ruangan kantor , bukan berarti kulitmu aman dari paparan sinar yang merusak.
Radiasi dari gadget, lampu, dan jendela tetap bisa menimbulkan efek jangka panjang pada kulit.
Mulai sekarang, jangan skip sunscreen, karena perlindungan terbaik untuk kulit sehat dan awet muda dimulai dari kebiasaan kecil setiap pagi. (nae)
Editor : A. Nugroho