RADAR MALANG – Okra, sayuran yang sering dijuluki bunga terung, kini makin populer bukan cuma sebagai bahan makanan tapi juga untuk perawatan kecantikan. Selain mudah diolah, okra ternyata punya segudang manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara alami.
Olahan okra untuk kecantikan bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan masker wajah. Kandungan antioksidan, vitamin, dan lendir alami di dalam okra sangat baik untuk membuat kulit jadi lebih lembap, cerah, dan kenyal. Banyak yang sudah membuktikan hasilnya setelah rutin memakai okra untuk perawatan kulit.
Okra rebus atau kukus
Okra yang direbus atau dikukus bisa langsung dimakan sebagai camilan sehat. Kandungan vitamin C, A, dan antioksidan di dalamnya membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
Masker okra
Lendir okra bisa diambil dan dijadikan masker wajah. Caranya mudah, cukup haluskan okra, campurkan dengan madu atau lemon, lalu oleskan ke wajah. Masker ini membantu mengangkat sel kulit mati, membuat kulit jadi lebih lembut dan kenyal.
Sup okra
Sup okra bisa jadi menu sehat yang mendukung kesehatan kulit dari dalam. Kombinasi sayuran dan okra memberi asupan gizi lengkap yang bikin kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Tumis okra
Okra tumis tetap bisa jadi pilihan lauk yang lezat. Meski digoreng, kandungan nutrisi okra tetap ada dan membantu menjaga kesehatan kulit jika dimakan dalam porsi wajar.
Okra campur jus
Okra bisa dicampurkan ke dalam jus buah atau sayur. Kombinasi ini membantu menyerap nutrisi okra secara maksimal, mendukung kecantikan kulit dari dalam tubuh. (ly)