TEMPAT yang digunakan atlet Softball Kota Malang untuk berlatih mengalami perubahan selama bulan Ramadan. Selama bulan suci, mereka menempa diri di lapangan futsal pada waktu malam hari. Langkah itu diambil untuk memaksimalkan program latihan.
Direktorat Persatuan Baseball Softball Seluruh Indonesia (Perbasasi) Kota Malang (Perbasasi) Kota Malang Juwita Emlina mengungkapkan, awalnya latihan mereka digelar siang menjelang sore hari. Namun, hujan yang selalu turun pada waktu itu dalam satu bulan terakhir memaksa mereka mencari alternatif tempat latihan lain. Setelah melalui berbagai pertimbangan, memutuskan untuk menyewa lapangan futsal.
Baca Juga: 15 Atlet PERBASASI Kota Malang Berpeluang Wakili Jatim di Kejurnas
”Kami geser jadwal latihannya menjadi pukul 7 sampai 9 malam,” katanya. Berdasar pertimbangan pelatih, latihan dalam waktu tersebut paling ideal. Para atlet mempunyai jeda yang lumayan setelah berbuka.
Menurutnya, latihan pada malam hari dapat meningkatkan performa atlet. Itu menyusul energi mereka sudah kembali terisi setelah berbuka puasa. Selain itu, risiko atlet mengalami sakit juga lebih kecil karena tubuh tidak dalam keadaan dehidrasi.
Meski begitu, latihan di lapangan futsal membuat atlet kurang leluasa. Itu menyusul, melakukan pukulan sampai tangkapan bola yang maksimal perlu lapangan besar. Karena itu, fokus latihan para atlet menjaga aspek teknik dan kebugaran.
”Karena berlatih di indoor, kami hanya berlatih satu sampai dua kali dalam seminggu,” katanya. Meski jumlah latihan berkurang, dia memastikan performa atlet tidak turun. Karena intensitas selama dua jam latihan tetap tinggi. (zan/gp)
Editor : A. Nugroho