MALANG KOTA - RSU Brimedika rutin memberikan penyuluhan kesehatan.
Seperti kemarin (27/4) di Restoran Bebek Kerto.
Acara Halalbihalal dan Silaturahmi Keluarga Besar RT03/RW12, Perumahan Bukit Cemara Tujuh (BCT) dikemas dengan penyuluhan kesehatan.
Penyuluhan disampaikan oleh dokter spesialis paru RSU Brimedika dr Arina Aftritia Izzati Sp P.
Dia membagikan tips penting untuk menjaga kesehatan lansia.
Mulai dari aktif bergerak di lingkungan rumah, menjaga berat badan dengan pola makan sehat, mengurangi konsumsi karbohidrat, memenuhi kebutuhan istirahat 6–8 jam per hari, hingga rutin melakukan medical check-up setidaknya setahun sekali.
”Kopi dan teh sebaiknya dikurangi, dan diganti dengan air putih minimal 1,5 liter sehari,” jelas dr Arina.
Ketua RT03/RW12 Perum BCT Hanes Utama mengapresiasi apa yang dilakukan RSU Brimedika.
Menurutnya, fasilitas, layanan, serta ke tersediaan dokter spesialis sudah sangat lengkap.
”Kenyamanan berobat itu sangat penting. Karena itu kami ingin teman-teman BRIMedika sering hadir memberi penyuluhan seper ti ini,” ujar Hanes.
Tema penyuluhan dinilai sangat relevan karena mayoritas warga di lingkungan tersebut yang sudah berusia lanjut.
Mereka perlu mendapatkan informasi tentang bagaimana mengelola kesehatan dengan baik di usia senja.
Dalam kesempatan tersebut, Hanes juga mengingatkan pentingnya gaya hidup sehat di usia lanjut.
Ia menyebut kan prinsip ”CERDIK” dalam menjaga kesehatan.
Yakni Cek kesehatan secara berkala, Enyah asap rokok, Rajin bergerak, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.
Ia berharap kegiatan semacam ini bisa rutin diadakan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan di lingkungan mereka. (dur/adn)
