LIFESTYLE – Menghafal adalah metode belajar yang kerap diterapkan di sekolah. Padahal, penggunaan teknik menghafal yang tidak tepat bisa membuat informasi mudah terlupakan dan konsep informasi tidak dipahami dengan baik. Pasalnya, siswa hanya akan berfokus pada cara menghafal dengan cepat bukan memahaminya dengan baik. Berikut sejumlah teknik menghafal lebih mudah sekaligus memperkuat pemahaman terhadap sebuah informasi.
1. Teknik asosiasi visual
Teknik asosiasi visual menggunakan kemampuan otak untuk menyimpan gambar, warna, atau pola visual. Anda dapat mengawalinya dengan mengubah informasi yang ingin diingat menjadi ilustrasi, tanda, atau peta konsep. Misalnya untuk menghafal materi sejarah, Anda dapat menggambar garis waktu dan menyertakan gambar kecil di setiap peristiwa penting.
Anda juga dapat memanfaatkan variasi warna untuk membedakan informasi yang berkaitan. Metode ini mendukung otak dalam mengaitkan informasi baru dengan visual yang telah familier sehingga proses mengingat menjadi lebih efisien.
Baca Juga: 5 Strategi Efektif Mengatasi Kesulitan Belajar pada Anak
2. Memanfaatkan audio, podcast, atau audiobook
Teknik ini dapat dilakukan apabila Anda mudah belajar melalui suara. Caranya mudah, rekam suara Anda sendiri saat membaca poin-poin utama. Kemudian, putar ulang rekaman tersebut saat dalam perjalanan, istirahat, dan sebelum tidur.
Selain itu, Anda juga dapat belajar melalui podcast atau audiobook dengan tema yang ingin dihafal. Apabila teknik tersebut dilakukan secara rutin, otak akan menyerap informasi melalui suara dan meningkatkan daya ingat.
3. Teknik chunking
Teknik chunking adalah teknik yang sangat tepat apabila ingin menghafal data dalam jumlah yang banyak, seperti istilah baru dan daftar kata. Caranya, bagi informasi besar menjadi kelompok-kelompok kecil atau “chunk”. Sebagai contoh, ketika sedang berusaha mengingat kata-kata atau istilah, sebaiknya kategorikan dalam tema yang serupa, seperti daftar organ tubuh yang dikelompokkan menurut sistemnya. Pendekatan ini memungkinkan otak untuk lebih mudah mencerna informasi, karena tidak terpapar oleh terlalu banyak data secara bersamaan.
4. Teknik loci
Teknik loci merupakan teknik yang meletakkan informasi pada tempat-tempat yang diimajinasikan. Caranya, bayangkan Anda berada di dalam rumah, di laci nomor satu Anda meletakkan tanggal lahir pahlawan, di laci nomor dua terdapat nama lengkap pahlawan, di meja belajar terdapat rumus matematika, dan lain sebagainya. Teknik ini melatih otak untuk menghubungkan informasi dengan tempat sehingga proses mengingat dapat dilakukan dengan mudah dan menyenangkan.
Dengan menerapkan teknik tersebut, Anda dapat dengan mudah menghafal sebuah informasi. Perlu diingat, tidak semua orang cocok menerapkan sejumlah teknik di atas. Oleh karena itu, pilih metode yang paling sesuai dengan gaya belajar dan pastikan suasana belajar tidak bising serta minim gangguan.
Penulis: Afida Rahma Tsabita
Editor : Aditya Novrian