Sebuah penelitian membuktikan bahwa lebih dari 4.200 orang menemukan bahwa tanaman hias membawa manfaat emosional sebesar 74 persen selama pandemi Covid 19. Selain itu, para ahli juga merawat taman juga dapat mengurangi stress. Lalu apa saja tanaman yang dapat membantu Anda untuk mengatasi kesehatan mental?. Melansir dari Cosmopolitan, Senin (4/10). Berikut empat tanaman yang dapat membantu Anda untuk mengatasi kesehatan mental.
- Bunga Lavender
Bunga lavender cocok untuk di tempatkan di dalam rumah atau kamar. Bunga berwarna ungu ini memiliki aroma terapi dengan efek menenangkan. Anda dapat meletakkan bunga lavender segar maupun yang sudah dikeringkan didekat pintu masuk untuk menciptakan suasana yang damai saat Anda memasuki ruangan tersebut. Selain didekat pintu, area balkon atau tepi jendela juga menjadi lokasi yang tepat untuk meletakkan bunga cantik ini.
- Tanaman Herbal
Tanaman herbal aromatic seperti daun rosemary atau thyme, ini dapat membuat aroma dapur menjadi menyegarkan. Selain kedua tanaman tersebut, Anda dapat menanam daun peppermint, sorel, dan chervil didalam pot kecil. Selain memiliki aroma yang menyegarkan, tanaman tersebut dapat menjadi bahan penyedap untuk menambah aroma masakan.
- Tanaman Gantung
Tanaman gantung seperti sirih gading, suplir dan pakis boston yang dapat tumbuh cepat menjadi salah satu tanaman yang cocok untuk mengisi kamar mandi Anda. tanaman ini dapat menyebarkan kelembapan dan kesegaran didalam ruangan.
- Bunga Segar
Menempatkan bunga segar seperti bunga anggrek, lily, atau hydrangea di tempat-tempat yang sering Anda gunakan seperti, kamar tidur, ruang kerja atau ruang santai dapat menjadi salah satu cara alternatif untuk mengembalikan suasana hati. Bunga-bunga ini memiliki efek yang menangkan sekaligus memiliki penampilan yang cantik.
Penulis : Khoirun Nisa A Editor : Farik Fajarwati