RADAR MALANG – Banyak orang terbiasa bersikap tidak enakan dalam kehidupan sehari-hari. Sikap ini tampak saat seseorang kesulitan mengatakan ‘tidak’ atau menolak permintaan seseorang.
Demi menghindari kekecewaan orang lain, mereka kerap berupaya semaksimal mungkin untuk memenuhi permintaan orang lain, meskipun harus mengorbankan kenyamanan pribadi.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh adanya rasa takut terhadap penolakan, pengalaman buruk di masa lalu, dan pola asuh yang membuat seseorang melakukan sesuatu agar disayang. Lantas, apa saja dampak sikap tersebut terhadap diri sendiri
1. Tidak bahagia
Orang dengan sifat tidak enakan mementingkan kebahagiaan orang lain daripada kebahagiaan diri sendiri. Mereka akan berpura-pura bahagia untuk menjaga suasana dan hubungan baik dengan orang di sekitar mereka. Hal ini juga akan membuat hati lelah karena harus selalu berpura-pura bahagia di hadapan orang lain.
2. Kehilangan motivasi untuk berkembang
Mencurahkan semua tenaga dan sumber daya mental untuk membuat orang lain bahagia dapat membuat seseorang kehilangan waktu untuk mencari tahu hal yang sebenarnya disukai. Saat tidak memiliki waktu untuk mengeksplorasi diri, seseorang akan dipenuhi perasaan hampa dan kehilangan motivasi untuk tumbuh.
Baca Juga: Sering Kehabisan Energi Sosial? Bisa Jadi Kamu Butuh 6 Cara Recharge Ini
3. Kehilangan jati diri
Melansir dari Halodoc, orang yang memiliki sifat ini biasanya cenderung menutupi keinginan dan preferensi pribadi mereka, karena mereka lebih mengutamakan kepentingan orang lain. Hal ini dapat menyebabkan individu kehilangan jati diri dan tidak menjalani kehidupan yang seharusnya.
4. Gangguan kecemasan
Sifat ingin menyenangkan orang lain dapat menjadi beban, terlebih jika orang yang harus disenangkan jumlahnya sangat banyak. Mereka pasti akan kebingungan, cemas, dan stres memilih kemauan siapa yang harus dituruti.
5. Depresi
Seseorang yang terus-menerus menempatkan kebahagiaan orang lain di atas segalanya rentan terhadap depresi. Ini disebabkan karena ia merasa tidak memiliki ruang yang tepat untuk berbagi perasaan, sekadar melepaskan stres serta bertahan hidup.
Itulah lima dampak sifat tidak enakan bagi diri sendiri. Penting untuk menetapkan batasan dan berani mengatakan ‘tidak’ untuk menjaga kesehatan mental diri.
Penulis: Afida Rahma Tsabita
Editor : Aditya Novrian