RADAR MALANG – Beberapa bulan terkhir banyak kegiatan-kegiatan baru yang ramai digandrungi oleh banyak orang. Salah satunya adalah olahraga. Banyak orang yang mengatakan bahwa mengikuti hal tersebut termasuk FOMO, namun tetap banyak dukungan karena merupakan hal yang positif. Berikut dua olahraga yang sedang hitz di kalangan masyarakat:
- Pilates
Pilates merupakan salah satu olahraga yang sedang digemari oleh banyak orang terutama perempuan saat ini. Pilates tergolong sebagai olahraga low-impact. Olahraga ini bertujuan untuk melatih kekuatan fisik melalui latihan keseimbangan. Gerakan pilates fokus pada otot-otot perut, pinggul, pinggang, dan paha. Ada beberapa prinsip yang diterapkan dalam pilates yaitu konsentrasi, pernapasan, latihan terpusat, dan lentur. Gerakan yang ada di dalam pilates cenderung lambat namun membutuhkan konsentrasi agar tercipta harmonisasi antara jiwa dan raga. Pilates memiliki beberapa manfaat seperti memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kekuatan tubuh, meredakan nyeri akibat cedera, dan masih banyak lagi. Di Malang Anda bisa ke beberapa tempat untuk melakukan pilates:
- Pilates and Flow Studio, Jalan Villa Puncak Tidar Nomor L-1, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang
- Spiritful Studio, Jalan Pondok Blimbing Indah Blok J6 Nomor 1, Araya, Kota Malang
- Poundfit
Poundfit merupakan salah satu olahraga yang sedang diikuti oleh banyak orang. Mereka juga membagikan kegiatan poundfitnya di TikTok sehingga banyak orang yang tertarik untuk mencobanya. Poundfit tergolong dalam olahraga kardio yang menggunakan alat bantu bernama Ripstix. Olahraga ini menggabungkan gerakan pilates dan yoga diiringi dengan musik yang energik. Olahraga ini terlihat seperti senam hanya saja ada alat bantu berupa ripstix. Di Malang banyak tempat atau komunitas yang sering menggelar latihan poundfit, beberapa diantaranya:
- Pound Fit Mlg, Jalan Terusan Cibogo Nomor 1, Kelurahan Penanggungan, Kecamatan Klojen, Kota Malang. (UB Sport Center)
- Pound Arema, jadwal dan tempat dapat dilihat di akun Instagram @poundarema
(Claresta Ramadhani)
Editor : Aditya Novrian